提供初学者游泳教学及游泳技巧提高训练。
教授综合格斗基础技术,提高身体素质和自我防护能力。
结合深度冥想和瑜伽,提升身心平衡和专注力。
增强上肢力量,提高绳索攀爬技巧。
教授拳击、踢拳和防身技能,提高体能和自信心。
增强山地骑行技巧,提高耐力和操控能力。
提供高效燃脂的短时高强度训练。
提供个性化训练计划、一对一健身指导及饮食建议。